心の健康～男と女～

どこかの講演で

男の人と
女の人では
ストレスの
発散の仕方が
違っている
と、聞いたことがあります。

女の人は、しゃべることで
ストレスを発散することが
できるけれど、
男の人は、
しゃべりすぎると
逆に、ストレスに
なるそうです。

何かが、
ストンと落ちたような
納得できる
言葉でした。

20年ほど前から
子どもたちの
人間関係作りが
変わったと感じていました。

お母さん方との
懇談をしたときなども、
子どもたちと
同じようなことを
感じていました。

誰かに話せば、
すぐに解決できそうなことを
長い間、
一人で困り、悩んでいたんだと
思うことが
よくありました。

そんな時、私は、
子どもたちにも
お母さん方にも
私は、解決方法を
お話しするわけではなく、
話を聞いて、
私の経験したことなどを
話し、「どうしますか？」と
今後のことを聞くと、
たいてい、自分で
「こうしてみます」
と、答えを見つけて
すっきりした顔で
帰られます。

いつでも、
話ができるように、
話す相手、
離せる場所が
たくさんあると
ストレスをため込むことなく
楽しく生活することが
できると思います。

男の人は、
没頭できる趣味を
女の人は、
しゃべる場所を
できるだけ多く
作ることで
心の健康に
つながると
思います。